Gestion de la Vitalité

Prendre soin de l’autre et l’aider à gagner en bien-être sans s’épuiser et en préservant ses forces vitales

Dans une optique de développement de sa pratique, tout praticien se doit de prendre soin de l’autre et de l’aider à gagner en bien-être sans s’épuiser et en préservant ses propres forces vitales. Pour cela, il lui est non seulement important de comprendre comment gérer son énergie mais aussi d’avoir des outils qui lui permettent de se recentrer et de se régénérer rapidement.

Le module Gestion de la Vitalité va mettre en mouvement tous les principes qui nous aident à soutenir et entretenir notre vitalité et donner des pistes d’approfondissement, des clés pour être plus centré, ouvrir sa respiration, s’ancrer. Avec application autour d’une table de massage et un peu de sol.

Programme

  • Exercices d’éveil corporel
  • Exercices de gestion du stress et de l’anxiété
  • Exercices de concentration et de récupération
  • Travail de posture et de respiration

Objectifs

  • Apprendre à gérer et optimiser son énergie
  • Améliorer ses compétences professionnelles en accompagnement et animation individuels et de groupe

Horaires : 9h-17h30

Pré-requis : Etudiants et professionnels en techniques et protocoles de bien-être, de relaxation, d’accompagnement à la personne
Ou expérience en gestion de groupe et animation
Ou coaching et gestion du stress individuel ou professionnel

Nos formations sont maintenues pour un minimum de 6 inscrits.