Prendre soin de l’autre et l’aider à gagner en bien-être sans s’épuiser et en préservant ses forces vitales
Dans une optique de développement de sa pratique, tout praticien se doit de prendre soin de l’autre et de l’aider à gagner en bien-être sans s’épuiser et en préservant ses propres forces vitales. Pour cela, il lui est non seulement important de comprendre comment gérer son énergie mais aussi d’avoir des outils qui lui permettent de se recentrer et de se régénérer rapidement.
Le module Gestion de la Vitalité va mettre en mouvement tous les principes qui nous aident à soutenir et entretenir notre vitalité et donner des pistes d’approfondissement, des clés pour être plus centré, ouvrir sa respiration, s’ancrer. Avec application autour d’une table de massage et un peu de sol.
Programme
- Exercices d’éveil corporel
- Exercices de gestion du stress et de l’anxiété
- Exercices de concentration et de récupération
- Travail de posture et de respiration
Objectifs
- Apprendre à gérer et optimiser son énergie
- Améliorer ses compétences professionnelles en accompagnement et animation individuels et de groupe
Pédagogie
- Etirements
- Yoga
- Danse
- Qi Gong & Tai Chi
- Méditation
- Questions/réponses
Moyens techniques
- Salle de formation
- Futons
- Tables de massage
- Coussins zafu
- Schéma récapitulatif remis lors de la formation
Méthodes d’évaluation
- Evaluation des acquis du stagiaire par :
– des tests de contrôle de connaissances
– des entretiens réguliers lors de la formation - Evaluation de la formation par le stagiaire
- Signature de la Feuille de Présence par demi-journée
- Remise d’une attestation individuelle de suivi de formation
Horaires
9h00 – 17h30 avec 1h30 de pause déjeuner
Public
- Etudiants et professionnels en massages bien-être, technique de relaxation, accompagnement à la personne
- Personnes avec une expérience en gestion de groupe et animation
- Coachs
- Professionnels de la gestion du stress
Pré-requis
Aucun
Nos formations sont maintenues pour un minimum de 6 inscrits.